Tee oma kotikylpyläsi

Kylpyläkokemus ei tarkoita, että sinun täytyy yöpyä kalliissa hotellissa – voit luoda saman tunteen kotona kylpyhuoneessa. Etuna on, että se on edullisempaa kuin kylpylä ja voit nauttia kokemuksesta useammin. Tässä vinkkejä muutamista yksinkertaisista asioista, joita voit tehdä kotona, sekä joukko suosittuja tuotteita, jotka tuovat ylellisyyden tunnetta hiuksille ja iholle.

Miten suunnitella kotikylpylä?

Aloita päättämällä haluatko tehdä kokovartalohoidon vai pelkän kasvohoidon. Yleensä ei ole olemassa ”kaikkialle sopivia” tuotteita, vaan ne on suunniteltu eri tarkoituksiin.

Löydä mukava ja rentouttava paikka ja sytytä muutama kynttilä. Valitse tuoksu, joka rauhoittaa sinua, vaikka aromaterpiaa hyödyntävä. Jos tunnet olosi alavireiseksi, kokeile setripuuta tai santelipuuta tasapainon palauttamiseksi. Tai miksi ei laventelia, joka auttaa uneen. Jos et pidä tuoksukynttilöistä, kokeile suihketta tai tuoksutikkuja. Laita päälle meditaatioappi tai musiikkia, jota pidät rentoutuaksesi. Himmennä valot ja laita puhelin äänettömälle.

Mitä kylpylähoitoja voin tehdä kotona?

Kun olosuhteet ovat valmiit, päätä, mitä kylpylähoitoja haluat tehdä. Jos sinulla on paljon aikaa, anna sekä kasvoille että vartalolle uusi alku. Tässä vinkkejä eri hoidoista, joista voit valita riippuen siitä, kuinka paljon aikaa haluat käyttää.

Vartalokuorinta lisää verenkiertoa

Vartalokuorinta lisää verenkiertoa ja stimuloi kollageenin tuotantoa, mikä auttaa ihoa vahvistumaan. Se lisää myös kimmoisuutta, jolloin iho kiinteytyy. Aloita jaloista ja etene vartalon yläosiin äläkä unohda käsivarsien takapuolta ja selkää. Koska vartalokuorinta poistaa kuolleita ihosoluja, on parasta tehdä se ennen suihkuun tai kylpyyn menemistä. Kylpy pehmittää ihoa ja tekee siitä herkemmän.

Kylpy rentoutumiseen

Piditpä sitten poreista, eteerisistä öljyistä tai kylpysuolasta, tuoksu on tärkein. Jos haluat rentouttavan vaihtoehdon etkä pidä liian voimakkaista tuoksuista, valitse ylang ylang tai laventeli. Parempaan unenlaatuun sopivat esimerkiksi frankincense tai kamomilla, ja kylpy yleensä rauhoittaa, laskee stressihormoneja ja lisää endorfiineja. Epsom-pohjaiset kylpysuolat, jotka ovat magnesiumin rikkaat, tekevät hyvää väsyneille lihaksille, kun taas tuoksuva porekylpy hoitaa ja rauhoittaa.

Ei kylpyammetta? Levitä vartaloöljy ennen suihkuun menoa ja suihkun höyry luo haluamasi rentouttavan ilmapiirin.

Anna iholle uusi alku

Aloita puhdistamalla kasvot. Syvällisempi kasvojen puhdistus kerran viikossa on hyvä tapa uudistaa ja piristää ihoa. Kuten vartalolla, aloita ihon puhdistuksella miedolla kasvojenpuhdistusaineella ja kuorinnalla, eli kasvojenhionnalla, poistaaksesi kuolleet ihosolut. Nykyään kotioloissa saa erinomaisia tuloksia eri tuotteilla, jotka ennen saattoi saada vain salongista. Tuoksuva cleansing balm -puhdistusaine poistaa rasitusta, öljyä ja likaa, kun taas mieto kuorinta valmistaa sinut seuraavaan vaiheeseen: kasvonaamioon.

Hemmottele kasvoja kasvonaamiolla

Kuivalle iholle valitse naamio, joka on kermaista ja täynnä kosteuttavia ainesosia kuten sheavoi, luonnollisia kasviöljyjä tai kosteutta sitova hyaluronihappo. Jos sisätiloissa vietetyt tunnit ovat saaneet ihosi sameaksi, kokeile kuorivaa naamiota. Tukkeutuneille ihohuokosille sopivat aktiivihiili-sheet-naamioiden kaltaiset tuotteet.

Kosteuta iho jälkeenpäin

Älä unohda kosteuttaa ihoa jälkeenpäin. Kuiva iho voi altistaa rosacealle, finneille tai ihottumalle, joten on tärkeää antaa iholle tarvittavat ravinteet. Tarjolla on runsaasti kasvo- ja vartalovoiteita, joilla on rauhoittavia ominaisuuksia ja jotka ravitsevat sekä kosteuttavat. Jos olet huolissasi lisäaineista ja kemikaaleista, valitse ekologinen voide.

Älä myöskään unohda loppuja kehoa!

Huolla jalkojasi

Unohdamme usein jalkamme, kunnes on aika pukea kesäsandaalit, mutta ne ansaitsevat lisähuolenpitoa ympäri vuoden. Kovettumien ja halkeamien ehkäisemiseksi kokeile jalkakylpyä, joka pehmittää jalat, ja käytä sen jälkeen jalkaviilaa poistaaksesi kuivan ihon. Riittää, että käytät ämpäriä vettä ja lisäät siihen tuoksuvaa jalkasuolaa, joka tekee ihmeitä halkeileville kantapäille. Haluatko lisätä muutaman tipan öljyä, kokeile teepuu- tai eukalyptusöljyä, jotka ovat sekä bakteeri- että sienitappavia. Käytä myös mieluiten pimpsteenia, luonnollista jalkaviilaa, joka poistaa kuolleita ihosoluja ja sopii erinomaisesti jalkakylvyn jälkeen. Istu suosikkiohjelmasi eteen ja anna jalkojen nauttia hetki.

Hemmottele hiuksia

Kesäaikaan hiuksiin kohdistuu usein paljon vaurioita auringosta, suolaisista uinneista ja ilmastonvaihdoksista, mutta myös talvella hiuksesi kaipaavat ekstrahuolenpitoa. Jos haluat panostaa kotikylpylähoitoosi, pelasta hiukset kosteuttavalla hiusnaamiolla, jonka voit pitää päässä samalla kun istut jalkakylvyssä. Hiero naamio hiuksiin ja anna vaikuttaa halutun ajan. Hiusnaamiot kosteuttavat ja palauttavat hiusten kiillon ja värin elinvoiman. Oikein toimiva pelastaja hätätilanteessa, kun sitä käytetään 1–2 kertaa viikossa.

Älä unohda käsiä

Päätä kotikylpyläsi hieromalla käsiäsi käsivoiteella ja anna niille kevyt hieronta. Jos peset paljon astioita käsin, teet paljon puutarhatöitä tai olet paljon kylmässä, kädet kuivuvat helposti. Parhaan tuloksen saat levittämällä voiteen ennen nukkumaanmenoa ja valitsemalla mielellään sheavoita sisältävän voiteen, joka sekä korjaa että vahvistaa.